La description
Ce guide en ligne téléchargeable condense les informations que je fournis aux clients, les questions qu'on me pose régulièrement et des idées sur les causes des troubles du sommeil et les moyens d'optimiser le sommeil.
 
Toutes les informations sont basées sur mon style de soutien au sommeil réactif et respectueux et les stratégies sont décrites en fonction de l'âge, en ce qui concerne l'âge et le stade de votre enfant ou bébé.
 
Sujets inclus :
 
Introduction au sommeil et comment fonctionne le sommeil
Moyennes de sommeil
Comportements et signaux de communication et d'interprétation
Routine du coucher et bébé apaisant
Siestes et levers matinaux
Problème de sieste ou lève-tôt
Brûler de l'énergie et sauter des siestes
'Régressions' ou 'progressions' ?
Mes 10 astuces pour optimiser son sommeil
Partage de lit et sommeil en toute sécurité
Peau à peau & porter bébé
Nourrir pour dormir Coaching émotionnel et limites d'amour
Solides de départ
Aliments et sommeil Allergies, signes et symptômes
Gaz, coliques et reflux
Dentition
Prendre soin de toi aussi
Techniques de relaxation
Stratégies réactives
Y compris coparentalité
Sevrage nocturne de votre tout-petit
Accueillir un frère